Teplota | 10 °C |
Jemne rozprašuje vodu, ktorá vyzerá ako para. Ochladí a príjemne osvieži rozhorúčené telo.
Účinky: uvoľňujúci, relaxačný, povzbudzujúci, regeneračný
Indikácie: podporuje prekrvenie cievneho systému a po pobyte v saune s následným ochladením v studenej sprche prichádza k stimulácii imunitného systému a zvýšeniu počtu červených a bielych krviniek
Kontraindikácie: hnisavé ochorenia kože, plesne, infekčné choroby, známky obehového zlyhania, epilepsia, hnisavé ochorenia kože, infekcie, akútne horúčkovité ochorenia, stavy po hlbokej trombóze, zhubné nádory, inkontinencia moču a stolice, tehotenstvo, všetky akútne ataky chronických ochorení
Odporúčanie: Rozhorúčený organizmus zdravého človeka znesie záťaž spôsobenú prudkým ochladením bez ťažkostí.
Ľuďom so zdravotnými problémami najmä srdcovocievnymi je odporúčané zvážiť vstup do studenej sprchy s ohľadom na zdravotný stav.